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养森瘦瘦包对饮水有什么要求吗,为什么要少喝水,口渴怎么办,一天可以喝多

养森瘦瘦包对饮水有什么要求吗,为什么要少喝水,口渴怎么办,一天可以喝多
2019年08月20日 08:33 0
描述:养森瘦瘦包【饮水要求】养森总代牛奶咖啡微信15848295236 早起空腹喝水300-400毫升,过15分钟热敷。能再多喝也是没有关系的,喝多的时候,把热敷的时间后推15-20分

养森瘦瘦包【饮水要求】养森总代牛奶咖啡微信15848295236

早起空腹喝水300-400毫升,过15分钟热敷。能再多喝也是没有关系的,喝多的时候,把热敷的时间后推15-20分钟,喝水后站立,让水往下流

白天,晚上尽量不喝水,控水严格的减肥效果好 饭前一个小时饭后一个半小时不喝水,一整天的饮水量控制在500800毫升(按身高)

晚上7点以后就不吃任何东西了,包括水

真的渴了在感觉肚子空的时候喝水,排的快

 

缓解口渴的办法,养森总代牛奶咖啡微信15848295236

首先饮食清淡,少油少盐,尽量不放味精,少吃重品味食品,不吃腌制食品,本来水喝得少吃盐分过重的食物会加重肾脏负担,肾脏负担过重人体新陈代谢变差会影响掉秤.

第二饭后刷牙或者漱口,保持口腔干净,口腔干净嘴巴就不会那么渴,对牙齿也有好处.喝水这样喝:用凉水漱口两次,含着15秒吐掉,再小口喝水,这样喝水比一次和一杯效果好


然后晚上特别渴(冬季不建议),夏天家里可以制作小冰块,冰块含在口里可以降低口腔燥热的感觉,水量又特别少,含在口里慢慢熔缓解时间长效果比较好,但是不是无节制的一天五六次,十几次,次数是有限的,只有特别渴的时候可以用这个方法.


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温馨提示:亲们,任何健康的减肥项目都需要双方的配合才到达到佳效果,只要按食谱吃一定能掉称,如果想自己配合饮食来掌握掉称斤数也可以,但是不掉体重由顾客自己来负责,外用产品是通过渗透打通人体经络,调节人体脂肪代谢,将积存的淤滞垃圾排出体外来达到减肥,在这个原则之下,我们如果能够配合合理的饮食,专业的指导,减肥非但不难,还有事半功倍的效果。亲们,为了美丽,坚持就是胜利,祝您减肥成功。达成所愿。爱你们。么么哒

 




【有下列症状者请慎重使用】

1.患有心脏病,和其他严重疾病。2.妇女产后未断奶、妊娠期间。3.传染性皮肤病及严重过敏者,用处皮肤有较大面积未愈合皮损、创口者。4.子宫肌瘤超过3公分以上的5.未满16周岁

 

【美容院标准食谱】


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具体的使用时间和饮食安排可以参照下图


 

注意事项:

A:减肥期间不吃辣味,粘性,高糖,不易消化的食物,海鲜,萝卜, 咸菜,面条,豆类,淀粉类食品,不能吃咸不能喝酒,茶,咖啡 绿豆汤,不能吃零食

B:减肥者可自备奶糖(以防血糖低或饥饿)

C:肉,鸡蛋,饺子,包子利于掉秤,面条,米饭,馒头不利于掉秤

D:月经结束后一个星期的早餐:红枣(6-8个)桂圆(6-8个)核桃(2个)干吃,因为女性月经后会出现气血双亏的状态,吃点补气血的有利于减肥,再加一个鸡蛋

 

水果要求

肯定不能吃的:牛油果、椰子 榴莲 西瓜,哈密瓜,提子,葡萄,甘蔗,菠萝,香蕉(水分,热量高)

建议吃的:苹果,黄瓜(半根)蕃茄(10)猕猴桃,火龙果(半个)

其他水果适量,想吃的时候偶尔吃,少量吃

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提醒:香蕉、牛油果、椰子和榴莲4种水果其实是减肥大敌,与苹果相比,100克香蕉热量为95卡路里、牛油果是180卡路里、椰子为354卡路里、榴莲更高达459卡路里。

易引起上火的口味过甜类的水果,火型人少碰,比如橘子、甘蔗、荔枝、龙眼等。

 



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