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    2020年07月31日 10:48 0
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    估量食物分量的方式

    为食物秤其次是量具

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    但是使用更加方便快捷。

    在塑形期间要学会控制摄入量

    但是不需过于计较卡路里的摄入

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    中等身材的成年女性为标准进行粗略估算,


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    活动1

    张经理
    安利系列
    70分

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