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养森瘦瘦包

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总部地址:江苏省盐城市亭湖区江苏盐城
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  打死都不能吃:豆类,巧克力,奶油,饮料,咖啡,饮酒,浓茶,薯片,方便面等高热量不易消化以的食物。


  尽量少吃的:有面包,面条,羊肉,香肠,榴莲,西瓜,香蕉,哈密瓜,金针菇,土豆,


  容易掉称:饺子,肉包子,鸡蛋,牛肉,排骨,鸡肉(去皮),瘦肉,鱼肉,苹果,猕猴桃,火龙果、柚子,黄瓜和西红柿等,吃什么量不要超



  控制好饮食一个月十斤没问题。养森总代牛奶咖啡微信15848295236


  一套调理身体并减重,第二套减重为主,第三套巩固为主,三套下来形成易瘦体质不容易反弹,努力加油哦!

  

特别提醒:在使用期间女性生理期停用。

  注:具体售后和指导请联系售卖的经销商


正确认识减肥规律

  我们的体重不是一天涨起来的,所以我们减肥也不能急于求成。而且我们每个人体质不同,所以在减肥过程中减重的规律也不同,我们归纳了三类。

  一种是直线下降,每天都在降,这种人比较少;


  一种是阶梯式下降,下降三五天,平衡两三天,体重继续下降,再平衡,这是常见的现象;

  一种是爬山式,下降几斤,上涨一二斤,接着下降。

  以上三种规律都是正常的。




午餐推荐:

  一荤两素,鸡鸭鱼肉都能吃!中午8分饱!

  点心推荐:

  下午3-4点,我们可以吃点水果,推荐低糖份的水果,比如火龙果、猕猴桃、青瓜、苹果等。不选择高热量和高糖分的水果,比如榴莲、西瓜等,养森总代牛奶咖啡微信15848295236


  晚餐推荐:

  以蔬菜为主,5分饱!晚7点以后不再进食,不再喝水!


  



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何晓艳
养森瘦瘦包
70分

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2018-01-17
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