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老人真的可以吃黑糖吗?黑糖真的对老人益处多吗???

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老人真的可以吃黑糖吗?黑糖真的对老人益处多吗???
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吃黑糖的好处有哪些?黑糖作用?黑糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用黑糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用黑糖姜汤祛寒。对老年体弱,特别是大病初愈的人,黑糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些黑糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。 未经过精炼的黑糖保留了较多甘蔗的营养成分,也更加容易被人体消化吸收,因此能快速补充体力、增加活力,所以又被称为「东方的巧克力」,其中不仅含有可提供热能的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

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吃黑糖的好处有哪些?黑糖作用

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黑糖的好处在於「温而补之,温而通之,温而散之」,也就是我们俗称的温补。

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此外,黑糖的含钙量是白糖的10倍,含铁量是白糖的3.6倍。 将黑糖煮成黑糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的作用,黑糖水是早期很常见又实用的保养身体的饮品。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的710天中若喝一些黑糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

黑糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的黑糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。 除了饮用之外,黑糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的作用,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的黑糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷燥而瘙痒,也可用黑糖水洗擦、清洁,可有效地减轻痒的感觉。

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李佩蓉
土司部落黑糖
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